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Comment s’habiller pour faire du ski et du snowboard : guide pratique

La question qui revient souvent chez les débutants en ski et snowboard, ou ceux qui n'ont pas pratiqué depuis un certain temps est "Que faut-il porter pour une session de ski ou de snowboard à Courchevel ?". Dans cet article, nous vous proposons des conseils pratiques sur l'équipement indispensable à porter pour profiter pleinement de vos sports d'hiver tout en restant au chaud.

Dans cet article, nous allons passer en revu les indispensables de l'habillement lorsque vous sortez de votre logement pour vous rendre sur les pistes de ski.

Comment s’habiller pour le ski ?

Lorsque vous vous apprêtez à affronter les sommets enneigés pour une journée de ski passionnante, une tenue bien choisie est la clé d'une expérience agréable. L'équipement adéquat vous assure confort, chaleur et protection contre les éléments. Voici un guide sur comment s'habiller au ski en intégrant divers éléments essentiels.

Commencez par la base, littéralement, avec des sous-vêtements thermiques en polaire ou en laine mérinos pour évacuer l'humidité tout en maintenant la chaleur corporelle. Cette première couche est cruciale pour assurer votre confort pendant l'ascension ou la descente.

Ensuite, ajoutez une couche isolante comme une polaire Millet ou une doudoune Primaloft pour retenir la chaleur. Ces matériaux légers mais chauds offrent une isolation efficace tout en permettant une grande liberté de mouvement, idéale pour l'escalade ou la descente à ski.

La couche extérieure revêt une importance particulière. Optez pour une veste avec une membrane Schmerber élevée pour une imperméabilité optimale, tout en garantissant une bonne respirabilité. Le pantalon, de préférence de la marque Telluride, doit également être imperméable pour garder vos jambes au sec, même dans la neige la plus abondante.

Les accessoires ne doivent pas être négligés. Des gants Thinsulate vous protégeront du froid tout en conservant une grande dextérité pour manipuler votre équipement. Les chaussures de ski, cruciales pour maintenir la chaleur des pieds, devraient être choisies avec soin. Optez pour des chaussures Snowbasin bien isolées pour résister aux températures glaciales de la montagne.

Enfin, n'oubliez pas les détails importants. Des lunettes de ski avec une protection UV adéquate sont essentielles pour protéger vos yeux de la réverbération intense de la neige. Ajoutez un bonnet pour couvrir votre tête, une écharpe ou un tour de cou pour protéger votre cou, et vous serez prêt(e) à affronter les pentes en toute sérénité.

En suivant ces conseils et en choisissant des marques de qualité telles que Millet, Telluride et Snowbasin, vous serez parfaitement équipé(e) pour profiter pleinement de votre journée d'escalade ou de ski, avec une tenue qui allie style, confort et fonctionnalité.

Choisir les bons vêtements

1. Les sous-vêtements longs.

Sous-vêtement thermique de ski
Sous-vêtement thermique de ski

La première couche que vous portez doit être capable d'évacuer la transpiration de votre peau et de vous garder au chaud. Optez pour des matériaux comme la laine, le synthétique ou la soie. Fuyez le coton car il retient l'humidité.

2. Une veste légère en polaire ou en laine.

Il est recommandé de porter une veste légère en polaire ou en laine par-dessus vos sous-vêtements longs lorsque vous êtes dans la voiture ou dans le chalet ; sous votre veste de ski pour plus de chaleur sur les pistes.

3. Chaussettes spéciales ski ou snowboard.

Chaussette de ski
Chaussette de ski

Ces chaussettes sont plus hautes que vos bottes et ne sont pas trop épaisses (des chaussettes trop épaisses peuvent réellement rendre vos pieds plus froids si elles rendent vos bottes trop serrées et restreignent votre circulation sanguine). Certaines sont dotées d'un rembourrage au niveau des tibias. Privilégiez les chaussettes en laine ou synthétiques et évitez le coton.

4. Veste de ski ou de snowboard.

Ces vestes sont généralement imperméables ou résistantes à l'eau et isolées, avec des poches pratiques et autres caractéristiques spécifiques aux sports d'hiver.

5. Pantalon ou salopette de ski ou de snowboard.

Ces vêtements sont imperméables ou résistants à l'eau, et isolés ; ils ont parfois des poches pratiques, des aérations et des fonctionnalités pour éviter que la neige n'entre dans vos bottes.

6. Gants ou moufles.

Choisissez des gants ou des moufles imperméables ou résistants à l'eau et isolés. Les moufles offrent généralement plus de chaleur que les gants, mais sacrifient une certaine dextérité.

7. Casque et lunettes de protection.

Casque de Ski
Casque de Ski

Le port du casque est fortement recommandé pour protéger votre tête ; il garde également au chaud votre tête et vos oreilles. Les lunettes de protection protègent vos yeux du vent, de la neige et des éblouissements.

8. Cagoule ou cache-cou.

Un cache-cou peut être remonté sur le nez par temps glacial ; une cagoule offre une couverture encore plus grande.

Différences entre les vêtements de ski et de snowboard

Historiquement, l'équipement de ski était élégant en raison du patrimoine olympique du sport et de la nécessité de vitesse tandis que les vêtements de snowboard sont légèrement plus amples, conformément aux origines contre-culturelles du sport. Cependant, ces différences de style n'entraînent pas de grandes disparités de fonctionnalité.

Conseils pour bien se vêtir lors du ski ou snowboard

  • Habillez-vous en fonction de votre climat : Si vous vous trouvez dans le Pacifique Nord-Ouest, vous pouvez avoir besoin d'une couverture entièrement étanche et un peu moins d'isolation, par exemple, par rapport aux personnes dans les États des Rocheuses, où les conditions sont généralement plus sèches et plus froides.
  • Superposez vos vêtements : Portez des couches qui peuvent être retirées si la journée se réchauffe et ajoutées si vous avez froid.
  • Économisez en utilisant ce que vous possédez déjà : Si vous avez un budget serré, vos vêtements de sport existants peuvent faire l'affaire.
  • Investissez quand cela a du sens : Si vous avez acheté un forfait saisonnier, alors payer quelques euros supplémentaires pour un équipement premium peut être judicieux.
  • Optez pour des vêtements imperméables avec une isolation synthétique : Votre veste, pantalon, gants et moufles doivent être imperméables et posséder une isolation synthétique pour garantir que l'humidité ne compromette pas votre confort thermique.
  • Ajoutez des chauffe-mains et pieds si nécessaire : Beaucoup de skieurs considèrent les chauffe-mains comme essentiels ; ces paquets ou semelles activées chimiquement fournissent plusieurs heures de chaleur.

Ne négligez surtout pas la protection solaire : La lumière du soleil est plus intense en hauteur, et le reflet de la neige intensifie les brûlures et dommages causés par le soleil. N'oubliez pas d'appliquer de la crème solaire sur les zones exposées.

Caractéristiques à rechercher dans une veste de ski ou snowboard

Système des 3 couches
Système des 3 couches
  • Design 3-en-1 : Les vestes avec cette caractéristique vous permettent de détacher la coque externe de la couche isolante intérieure.
  • Nombreuses poches : La plupart des skieurs ne portent pas de sacs, il est donc pratique d'avoir beaucoup d'endroits pour ranger les essentiels.
  • Jupe pare-neige : Cette gaine interne se resserre autour de votre taille pour empêcher la neige de s'infiltrer lors d'une chute.
  • Capuchons spécialisés : Certaines vestes vous permettent de les enlever ; d'autres vous permettent de les ajuster pour s'adapter à un casque.

Caractéristiques à rechercher dans un pantalon de ski ou snowboard

  • Guêtres à neige : Ces guêtres intégrées au niveau des chevilles aident à empêcher la neige de pénétrer.

Fonctionnalités à rechercher dans des gants ou des moufles de ski ou snowboard

  • Mitaines et gants : Les mitaines regroupent vos doigts pour une chaleur partagée, mais les gants offrent plus de dextérité.
  • Poches pour chauffe-main : Conçues pour que vous puissiez glisser un chauffe-main dans celles-ci.
  • Compatibilité avec écran tactile : Certains gants comportent des bouts de doigts qui peuvent fonctionner avec votre téléphone ou tout autre appareil à écran tactile.

FAQ sur comment s’habiller pour le ski

Comment Doit-on s'habiller pour aller au ski ?

Pour profiter pleinement de votre journée de ski, il est essentiel de choisir une tenue adaptée aux conditions climatiques et aux activités sportives en montagne. Voici quelques conseils sur la manière de s'habiller pour aller au ski :
Couche de base :
Optez pour des sous-vêtements thermiques qui évacuent l'humidité de la peau. Choisissez des matériaux synthétiques ou de la laine mérinos pour assurer une isolation thermique efficace.
Couche intermédiaire :
Une polaire ou une veste en duvet légère peut être ajoutée pour une isolation supplémentaire. Assurez-vous que cette couche est facile à enlever si vous avez trop chaud.
Couche extérieure (veste et pantalon de ski) :
Investissez dans une veste et un pantalon de ski imperméables et respirants. Ces vêtements vous protégeront du vent, de la neige et de l'humidité tout en permettant à la transpiration de s'évaporer.
Accessoires :
Portez des gants imperméables et chauds pour protéger vos mains du froid. Un bonnet ou une casquette aidera à prévenir la perte de chaleur corporelle par la tête. N'oubliez pas des lunettes de soleil ou un masque de ski pour protéger vos yeux contre les rayons UV et la réverbération de la neige.
Chaussettes :
Choisissez des chaussettes de ski épaisses et respirantes pour garder vos pieds au chaud et au sec. Assurez-vous que vos chaussures de ski sont bien ajustées.
Chaussures de ski :
Optez pour des chaussures de ski confortables et bien ajustées. Assurez-vous qu'elles sont imperméables pour éviter d'avoir les pieds mouillés.
Protection solaire :
Appliquez un écran solaire sur toutes les parties exposées de votre peau pour vous protéger contre les rayons UV réfléchis par la neige.
Tenue de rechange :
Prévoyez une tenue de rechange pour après le ski, afin de vous sentir à l'aise lorsque vous vous détendez en dehors des pistes.

Comment s'habiller pour une journée au ski ?

Pour vous habiller pour une journée au ski, il est important de suivre ces étapes:
Portez plusieurs couches: La première couche, celle qui est en contact direct avec votre peau, doit être constituée de vêtements thermiques respirants. Cela peut comprendre des leggings thermiques et un haut à manches longues. Avoid cotton as it absorbs moisture and can make you feel cold.
Ajoutez une couche intermédiaire isolante: Ceci pourrait être un pull ou une polaire qui aidera à retenir la chaleur.
La dernière couche devrait être imperméable et coupe-vent: Cela comprend une veste de ski et un pantalon de salopette pour protéger contre la neige et le vent.
Chaussettes de ski: Assurez-vous de porter des chaussettes de ski épaisses pour garder vos pieds au chaud. Évitez d'en superposer plusieurs, cela pourrait comprimer vos pieds et inhiber la circulation sanguine, les rendant ainsi plus froids.
Gants ou moufles appropriés: Des gants de ski ou des moufles sont essentiels pour protéger vos mains du froid. Les moufles sont généralement plus chaudes que les gants, mais peuvent offrir moins de dextérité.
N'oubliez pas votre tête: Jusqu'à 60% de votre chaleur corporelle peut être perdue à travers votre tête, donc un bonnet ou un casque de ski est essentiel.
Protections oculaires: Des lunettes ou masques de ski pour vous protéger les yeux du vent, de la réflexion du soleil sur la neige et des éventuelles chutes de neige.
Des protections solaires: N'oubliez pas que le soleil en montagne est plus fort, donc un écran solaire est indispensable, ainsi qu'un stick à lèvres pour éviter les gerçures.

Comment s'habiller pour ne pas avoir froid au ski ?

Pour aller skier, il est essentiel de s'habiller chaudement tout en restant confortable pour pouvoir bouger librement. Voici quelques recommandations:
Couches de Base: Portez des couches de base thermiques près du corps pour retenir la chaleur corporelle. Elles devraient être faites d'un matériau respirant pour éviter la transpiration excessive.
Chaussettes: Optez pour des chaussettes thermiques spécialement conçues pour le ski qui remontent jusqu'aux genoux. Elles doivent être bien ajustées mais pas trop serrées.
Veste et Pantalon de Ski: La couche extérieure comprend une veste et des pantalons imperméables et coupe-vent adaptés au ski. Assurez-vous qu'ils soient faits d'un matériau respirant.
Gants ou Moufles: Utilisez des gants ou des moufles imperméables qui garderont vos mains au chaud même dans des conditions humides.
Écharpe/Bandeau/Cagoule: Protégez votre visage et votre cou avec une écharpe, un masque, une cagoule ou un bandeau.
Bonnet : Un bonnet permettra non seulement de protéger votre tête du froid, mais aussi d'offrir une protection supplémentaire en cas de chute.
Chaussures de Ski: Il s'agit d'un élément essentiel à louer ou à acheter si vous n'en avez pas déjà.
Lunettes de Ski: Pour protéger vos yeux des rayons UV réfléchis par la neige et aider à améliorer la visibilité.

Comment se couvrir pour le ski ?

Pour se couvrir pour le ski, il est conseillé de suivre ces recommandations :
Couche de base : C'est ce que vous portez directement sur votre peau. Vous devriez opter pour des vêtements en matériau respirant et capable d'évacuer la transpiration, comme ceux fabriqués en laine mérinos ou en polyester technique. Évitez le coton qui retient l'humidité.
Couche intermédiaire : Cette couche sert à isoler du froid . Optez pour des matières telles que le polaire, du duvet ou des matériaux synthétiques isolation thermique.
Couche extérieure : Cette couche est là pour vous protéger des éléments extérieurs comme le vent, la neige et la pluie. Elle doit être étanche mais également suffisamment respirante pour évacuer l'humidité produite par votre corps.
En plus de ces trois couches, il ne faut pas oublier les accessoires essentiels tels que des gants ou des moufles imperméables, une écharpe, un bonnet , un masque de ski pour protéger vos yeux du vent, de la neige et du soleil, ainsi que des chaussettes spéciales pour le ski, épaisses et chaudes.
Et n'oubliez pas de porter un casque de ski pour vous protéger contre les chutes éventuelles !
Les conditions météorologiques en montagne peuvent changer rapidement. Assurez-vous donc d'avoir toujours avec vous une tenue adaptée à tous types de temps

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N'hésitez pas à relire cet article, à prendre en compte nos conseils et à vous munir du bon équipement pour profiter pleinement de votre session de ski ou de snowboard.

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